Im atemtherapeutischen Prozess geht es darum, mit Hilfe des Atems, der Selbstwahrnehmung und des Gesprächs Ihre Anliegen zu bearbeiten. Wir gehen davon aus, dass eine nachhaltige Bearbeitung eines Anliegens möglichst alle Ebenen beinhalten soll: die geistige, seelische und körperliche Dimension. Dafür hält die Atemarbeit eine Fülle von Interventionen bereit. Im Wesentlichen sind es:
- das Gespräch
- Atem- und Körperübungen (im Sitzen, Stehen oder Liegen)
- Liegearbeit (über der Kleidung)
- Atemmassage (auf der Haut)
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 min, das Erstgespräch 90 min. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.
Was ist Atemtherapie genau?
Die Atemtherapie basiert auf der Wahrnehmung des Atems und des eigenen Körpers. Durch Atembeobachtung, einfache Körperübungen oder Behandlung auf der Liege kommt der Mensch zur Ruhe und findet wieder Zugang zu seinem eigenen Atemrhythmus. Das Zulassen von neuen Sichtweisen kann dann möglich werden. Teil der Atemtherapie ist das begleitende Gespräch, in dem die gemachten Erfahrungen besprochen und Erkenntnisse gewonnen werden. Es hilft, Klarheit zu finden und neue Herangehensweisen zu entwickeln. Da die Atmung eng mit Emotionen und Körperfunktionen verbunden ist, kann die Atemtherapie psychische und körperliche Aspekte verbinden. Dies geschieht über die Selbstwahrnehmung und beinhaltet keine invasiven Methoden.
Wann kann Atemtherapie helfen?
- Atemwegserkrankungen und -beschwerden: COPD, Asthma, Bronchitis
- Psychosomatische Belastungen: Ängste, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannung- und Erschöpfungszustände, depressive Verstimmungen
- Körperliche Symptome: Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, Herz-Kreislaufprobleme, Rückenschmerzen …
aber auch bei Trauerbegleitung, Palliativbegleitung, Unterstützung nach Operationen
Grenzen
Die Atemtherapie ist nicht geeignet bei akuten psychotischen Zuständen oder akuten Infektionskrankheiten.
Die Atemtherapie ist eine ergänzende Therapie. Sie ersetzt niemals ärztliche oder schulmedizinische Untersuchungen und Behandlungen.
Schweigepflicht und Datenschutz
Ich unterliege der Schweigepflicht.
Wichtig
Die Atemtherapie ist eine ergänzende Therapie. Sie ersetzt niemals ärztliche oder schulmedizinische Untersuchungen und Behandlungen.